OLIVER

ライザップに学ぶ、腹筋を割るための3つのステップ

BODY
  • ライザップ流のボディーメイク理論を教えてくれた、RIZAP神宮前店トレーナーの伊藤佑さん (C)oricon ME inc.
  • トレーニングは「筋肉に負荷をかけていることをイメージしながら(脳に意識させながら)トレーニングする」と効果が高いという (C)oricon ME inc.
  • タレントの松村邦洋がライザップにより-30キロの減量に成功。
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トレーニングは「筋肉に負荷をかけていることをイメージしながら(脳に意識させながら)トレーニングする」と効果が高いという (C)oricon ME inc.
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